年末 2012-12-26 | こんにちは いよいよ年末ですね！ そんな気がしないけど… 今日もしっかりローラー楽しんでみました。 しかし、いつも心拍数は90～95% 辛すぎる！ さすがに年末年始はトレーニング出来ないや！ 最低限のトレーニングはしないといけないのだか… どうしよう？
