毎日お風呂上りに体重測定
ダメだ、どんどん増えてく
なんでやねん、
ウオーキングしてるやん
浴槽で100回お腹ひねりもしてるやん
なんで体重増えてくねん
ストレス太りか？
いや、たぶん、パンやお菓子食べることが増えたから
あかん、今日から節制しよう
目標一カ月で2キロ減量・・・あ、1キロでいいか、無理はいかん
朝ごはんは今まで通り、雑穀米＆味噌汁、卵焼き、前日の残り物
お昼は夫とは別に、以前からの菓子パン一個にする
晩御飯は以前は夜9時過ぎに食べてたけど、今は6時前後から食べてる
ほんとは早い時間に食べるのはいいはずなのに、なぜか痩せない、やっぱり食べる量が増えてる？
このままではいかん、コロナに負けたらあかん
って言いながら、昨日はわらび餅作って食べたし、この前作ったクッキーも残ってるし・・・
明日から頑張ってみよう
ダメだ、どんどん増えてく
なんでやねん、
ウオーキングしてるやん
浴槽で100回お腹ひねりもしてるやん
なんで体重増えてくねん
ストレス太りか？
いや、たぶん、パンやお菓子食べることが増えたから
あかん、今日から節制しよう
目標一カ月で2キロ減量・・・あ、1キロでいいか、無理はいかん
朝ごはんは今まで通り、雑穀米＆味噌汁、卵焼き、前日の残り物
お昼は夫とは別に、以前からの菓子パン一個にする
晩御飯は以前は夜9時過ぎに食べてたけど、今は6時前後から食べてる
ほんとは早い時間に食べるのはいいはずなのに、なぜか痩せない、やっぱり食べる量が増えてる？
このままではいかん、コロナに負けたらあかん
って言いながら、昨日はわらび餅作って食べたし、この前作ったクッキーも残ってるし・・・
明日から頑張ってみよう
お風呂で100回捻りって
草津温泉の湯もみみたいなもん？
明日から頑張れ～
私、コロナにかこつけて「太った～」って
言ってますが単なる食べ過ぎ
明日から、明日から。。。
一緒一緒！
一日100ｇづつ減らせば・・・
こんな簡単な事が。。続かんのやけど。。
家にいて動かないのに、１０時と１５時にはきっちりお腹がすくから不思議。不思議・
夕食の時間を早めるのはいい案やね
一緒に飲み物も。。。無理か！
飲むと太るんだよね～
というより よく食べるんだよね～
1か月で1キロ落としたい！私も・・・（笑）
ウオーキングは痩せないよね。
お風呂場で100回ひねり？
凄いね 私もやってみよう・・・
うん！明日からがんばるぞ！
八重サクラ綺麗だね
あ、でも元々太っているので説得力ないかも😅
それでもジムに通っていた時は８㎏位減っていたんですよ😊
それが徐々に😰
食事を控えめにと言うより私はおやつを控えめにしないと😅
暇だといかんね～
晩御飯お腹いっぱい食べて、しっかり飲んで、早寝早起き、規則正しい生活、どこがあかんのやろ～(笑)
これで痩せれば言うことなしですけどね(*^-^*)
公園では八重桜満開ですよ～でも写真は難しい(^-^;
同じく、お菓子太りです、だってご飯より美味しいも～ん、食べてストレス発散、そしてまたストレス溜まる(笑)
しかも、お菓子系に。
くちこも、食欲アップ。
これさ、朝、運動しているからかなあ？
今や、糖尿病になる前より沢山食べているかも。
お菓子も遠慮なく。
喉元過ぎれば・・・だね。
でも、三時のおやつは必須だけど、十時は無いなあ。
朝ごはん食べ終わったら既に九時だし？
いつも、のんびり時間を掛けて食べるのでね。