10月最終日

明日から11月
秋本番、今日もいい天気
往復3時間ちょっとのドライブ
岐阜の養老の滝へ行ってきました～、帰りにお千保稲荷へも寄って～
紅葉はまだまだ～でもしっかりまとめ歩きした～(笑)
途中、道の駅で柿やミカン、お野菜買ったり、食べ歩きしたり、の～んびり

http://4travel.jp/travelogue/11071041

夫はさっきジョギングに出たので、
私は昨夜夫が飲み会帰りに買ってきてくれたアイス食べてま～す

いいのかな

金曜日、今日は晩御飯作らなくていい
嬉しいな～

継続雇用になってから、激務なのか、誘ってくれる人が周りにいなくなったのか、どうか知らんけど、急な飲み会は減った
いいのか悪いのか・・
夫はちと寂しいんだろうな、以前は週3とかで 飲んで帰宅だったからね
何度夕食無駄になったか・・・何度腹立てまくったか・・・なんど泣いたか、アッ、泣いてはいないか
今は遅いけど、夕飯はゆっくり家で食べる、そのために毎日メニュー考えてお買い物～
当たり前なんだけど・・たまにはね～

毎日のブログ・・・
こんな何でもかんでも書いていいのかな～なんて昨日考えてた
別に大した内容じゃないし、個人情報がどうのこうのっていう話もないし～たぶん
私個人が特定されても、困ることはないつもりだし～たぶん

ただ、私が書いたことによって、会ったことも話したこともない人から、敵意持たれたりするのは不本意
まあ、思ったことそのまま書くから誤解もあるんだろうな、もっと丁寧によく考えて書かねば
旅行記もそう、昨日自分の見直して思った
いい加減やな～～ただ写真乗せて、自分の感想書いてるだけ
後でいろいろ修正、説明付け加えますなんて書いてるけど、修正したとこないし～
ほんま、ええ加減やわ～
けど、これは一生治らんと思うわ～治す努力はしてるけど、すぐ忘れるもんね(笑)

それはそうと、昨日テレビでウユニ塩湖見た
一度は見てみたい絶景
行ってみたい～～～～～なんて思ってたけど
無理です
めっちゃお金かかる
残念！

昨日は定番の激辛麻婆豆腐です、お弁当は残り物オンパレード

次々と

ま～次々新しい情報が・・・
昨日はナッツ、チアシードか～
その前は米油、パプリカ、鮭・・
そのたびにスーパーの店頭にどっと品物が並ぶ
一時期、ココア、クルミ、亜麻仁油とか、在庫切れになったね～
今はどうした？いっぱい並んでるけど～

健康にみんな気を付けてる？
う～ん、
だったら飲みすぎたり食べ過ぎたり、グータラしたりしないよね～
ジャンクフード、コンビニ食、インスタント料理、外食、夜食、控えるよね～
テレビの影響って大きいな
今日はナッツ、チアシード売れるよ
ナッツはいつも常備してるから～クミコはクルミ好き(*^-^*)

糖質制限ダイエット、
私は以前からお米はほとんど朝しか食べないし～これ以上控えるってことは難しい
ラーメン、パスタも太るから元々控えてるし
ただ、パンがね～～パンが大好きだから～
それにチョコも大好きだから～
これを控えるなんて、ちと悲しい、ちと辛い

野菜嫌いな私、頑張って食べてるんだから～パンやチョコくらい食べてもええやんね～
運動は・・・まあね～そのうち
月一とか、年にまとめて一気に運動ってダメなんかな～
先月一週間、毎日2万歩ほど歩いたんだけど～あかんか～

あ～やっぱ旅行せんとあかんわ～

昨日は前日の残りのマリネと、大根と鶏肉の煮込みなど～
ご飯の代わりに、おからです

肩コリコリ

なんだか今朝から肩コリコリ、痛い
群発頭痛の前触れ？じゃないはず、
今年は6月に長いこと苦しんだも～ん、もう当分発症はしないはず
あの時は友達と台湾旅行、暑いのに一滴も台湾ビール飲めず残念だったな～
運動不足だろうな～ストレッチでもしよう

今日も朝一でお買い物～
毎日朝起きたら、今夜は何作ろう～～それが一番の考え事
それが私の唯一の仕事なんだけどね、なんせレパートリーが少ない、チャレンジ精神がない
お肉控えめ、魚、野菜中心で・・・って考えながら、そして経済的な料理、ここ大事

昨日は安かったピーマン使って、夫の好物の肉詰め焼き、鮭のマリネ、大根葉の炒め物など
私は嫌いなピーマン外して夫のお皿へ、優しい妻(笑)
夜はお米は食べないから、その代わりにお豆腐です
でも、朝はしっかり炊き立て新米食べてま～す
お米食べないと老化が早まるらしいから～もう手遅れかもしれんけど

10月最終週

週明け、今週も平穏に過ごせますように

昨日は帰宅してから、ちょっと来年のある予定のことでバタバタ

同時進行で、息子のことで 心臓バクバク、命縮まったわ～

夕方、息子が借りてるマンションの管理会社から電話
お風呂の蛇口交換のことで息子に連絡したいけど、先日から電話で連絡つかないので・・・
えーーーーーーー！
すぐ息子に電話
留守番電話・・・何度してもつながらない
メールの返信もない
フェイスブックのメッセンジャーも既読印がない
何度も何度も見たけど、息子は見てない
えーーーーーーー！
死んでる？
部屋で死んでるのか
どこに連絡したらええの？
前はPC電話あったけど、今はない
大学へ電話する？でも休みだし、どういう風に聞く？
え～～、どうしよう
夫は「もうちょっと待ってみればええやん、ご飯食べよう～」って、あ～た！心配ちゃうん？！
どうしよう、どうしたらええの～
不動産屋さんに頼んで鍵開けて部屋見てもらう？
それとも今から行くか
次々頭の中で悪いことばっかりが・・・・

一時間ほどしたとき、息子からメッセンジャーにコメントが
スマホ壊れて電話出来んのや～
もーーーーーーー！
あ～～～～～良かった生きてた生きてた
研究室のパソコンからメッセージ送ってきたようで
私の電話番号はスマホの中で、わからんから教えてって
研究室の電話から電話がかかってきたわ
ほんとも～どんだけ母は心配したことか・・・
こういう時に限ってスマホトラブってたりするんよね～なんて息子、なんで壊れたんよー！
29日には新しいスマホ来るらしいけど～

そのあとの夕食、アヒージョ、美味しかった(*^-^*)

紅葉の写真は
http://4travel.jp/travelogue/11069165

秋～～

秋晴れ続きの今日、車で3時間ちょっと、南信州の治部坂高原までドライブ
昨年行って、良かったから～
ちょうど見頃、紅葉は多くはないけど、美味しいパン売ってるし(笑)

三井

そういえば、私の住んでるマンション、三井建設施工だ～
買い物ついでに立ち寄ったモデルルーム、そのまま申し込んで抽選
当たらないと思ってたのに・・・当たってしまい、
キャンセルすると申込金戻ってこないからと、つい買ってしまった
ほんとは一戸建てにしたかったのにな～
あれから25年？くらいか・・・
最初から住んでる人もだいぶ減ったけど
今さらローン組んで新しい家買うことも出来ず
ここで住み続けるしかないのか・・・あ～あ～
人生最大の買い物なのに、申込金3万円のことで、簡単に決めてしまった
まあ、住み心地はいいので、文句は言わないけど
住み始めて少し経ったときに気付いたリビングの窓
大きいガラス戸なんだけど、ピタッと合ってない、だいぶずれてる
和室の襖も少しずれてる
10年経ったころ、和室の天井の板が落ちかけて、夫が釘打ち直した
洗濯機に接続する水道管に建築時の釘が刺さってたようで、それが錆びて水漏れ起こした

10年過ぎて・・・大型修繕時の時に調査したら、いろんなことの不都合が分かったけど、補償期間も過ぎてるし・・
販売した会社ももうなくなってたし～
買った時点でいろいろ修繕してもらった人もいたようだけど、我が家は細かいとこ見てなかったから、自己責任ってこと

まあ、今さらね～
少しでも高く買ってくれる人いたら売ってしまって、どっか移住したいけどな～
売れないだろうな～窓ずれてるし
日当たりはメチャ良いんだけどね～
真冬のお天のいい日なんて、最高だよ、ポカポカ～暖房いらず

ここが売れたら・・・
どこに住む？空港の近く？山奥？
それとも、行先考えず、放浪の旅に出るか～

昨日は手羽元のスッパ煮、カボチャ炒めなど

家計

また金曜日、もう23日って
早いな～日が過ぎるのって、この年になると
年賀状の予約も始まったし
来年の手帳も出てる

そうだ、来年は家計簿つけよう
以前はパソコンでつけてたけど、前のパソコンがトラブルって、データが全部消えてしまってから、つけてない
計算弱いから、PCで勝手に計算してくれるほうが良いんだけど、今度は家計簿買って手書きでつけよう
まあ家計簿つけたからって、私にとっては何の役にも立たないんだけどね～
ブログと同じ、記録かな～
とは言うけど、昔つけてた家計簿なんて、見たことないし、この前全部処分した～
昔を振り返っても若返るわけじゃなし(笑)
昨日もいろんなもの捨てた～
こんなの残しててなんになるのか、って思うものがいっぱい
この前の転勤で住んでたマンションの契約書とか、保険の一昨年前の確認書？みたいなのとか、もう新しいのが来てるのに～
定期預金の満期お知らせとかもあったけど、そんなん、もう下ろしてとっくにないし～

その中で、息子の奨学金の通知・・あらら、今月から返済開始ってなってる
前聞いたとき、まだ返済始まってないって言ってたけど、そうか～始まるか～
大学4年分と院の2年分の返済金額の通知書はあるけど、院の後期3年分がない、息子のとこにあるのかな～
その分はかなり多いと思うから、毎月の返済も結構な金額になるだろうね
仕送りもっとしてやってれば借りることもなかっただろうし、
息子もバイトでもしっかりしてりゃ、それで生活できたはずなのに、な～んもせんかったし～
しゃ～ない、コツコツ返していき～
親としては教育ローンもしてるわけでないし、学資保険もそのまま預金してあるから、一気に返してやればいいことなんだけど、それはまあいつでも出来ることだし、放っておこう
それにしても、我が息子、どうしてるんだろう
ちゃんとやってるのかな～

昨日は一匹98円の秋刀魚二匹、カレー粉焼きにしてみました～
そして、魚のすり身に玉ねぎとか海老とか入れて、さつま揚げ、
夫の帰宅と同時に揚げて、美味しかった～

マイ写真

前にも書いたブログの足跡
相変わらず・・・
う～ん、目的がわからんけど
ま～いいか～
毎日ご苦労様です～(*^-^*)

今日もわが町は秋晴れのようで、部屋ので半袖が気持ちいい

マイナンバー、発送が始まったってね
書留？郵便配達の人、数が増えて大変だ～ご苦労様です～
私、役所まで取りに行ってもいいけどね

この制度にはいろんな意見もあるようだけど、それはそれとして
何番なんだろう～楽しみ
家族は連番？どういう番号の振り分け方なんだろ
住所？年齢順？名前順？適当につけてる？
そんなん、調べりゃわかるか～

それに写真も入れれるって～
どんな写真でもいいんかな～
しっかりメイクで、ちょっとぼかし入れて、少し横向きで
一番自分で気にいった写真選びたいな～(笑)

今年更新した免許証、気にいらんも～ん
パスポートの写真、これは家で夫に何十回も撮りなおさせて、サイズもきっちり図って、自分でプリントしたものを、ダメもとで申請の時出したら、通った～普通はこんな写真で作らんよね～

年々、老けゆく～私の顔
今更何をしても若返ることはない
テレビCMで、この人なん歳に見えるでしょう？、なんて、化粧品一つで若く見える、って
私から見たら、そうか～それ相応の歳に見えるけど～
プロに化粧してもらったらそりゃ若く見えるわ、パッと見は

老けて見られるのはちと悲しいけど、そんな無理に顔だけ若ぶらなくてもね～
健康で毎日楽しい生活してればイキイキした顔になるからそれでいいやんね
シワ、タルミはしゃ～ないよ～
芸能人はリフトアップしてる人が多くて、目じりのシワも上に上がってる、おかしいや～ん
なんか顔全体がつっぱってるし～誰とは言わんけど・・・あの人もあの人も・・・

昨日の夕食、半分は前日の残り物そのまま～あとは豚キャベツ炒め、煮魚

セレブ

昨夜、夫の帰宅を待ちながら、チラッと見たテレビ
お～～すごい～～
なんちゅうセレブな生活
世の中、こういう生活を普通にしてる人がいっぱいいるんやろうな～
人の世の不公平？不平等？を確認(笑)
まあ、そりゃね、何でも上下はあるもんよ
顔だって性格だって、良い悪いあるしね、これは好みだから格付けは難しいけど

いろんなところで生活の格差は感じるけど、気持ちの満足感は比例してるかどうか、それはわからん
お金に糸目をつけないセレブな生活してても、心が貧弱な人もいるし、寂しい人もいる
チラシ見て「おッ！今日はタマゴ98円だ、買いに行かねば」なんてセコイ生活してても、毎日お気楽に暮らしてる私みたいなのもいる
ま、どっちがいいかと言われれば、そりゃセレブさんでしょ～
98円のタマゴより、お取り寄せしたヨードラン光の方が良いでしょ、栄養価も高いしね(笑)
でもチマチマ値段見ながらの買い物、それはそれで生きがい感じたりして～頭も活性化するかもよ
な～んて、庶民の僻みか～(^_-)-☆

あかん、あかん、僻み、妬み、嫉み、これはあかん
私は私、じゅうぶん幸せや～ん(*^-^*)

昨日の夕飯のメインはマグロの漬け丼、新米でいただきました～
ほかのおかずは・・イカのマリネ、おからと、ちとせこいか。。

LH比

主治医が見つかる診療所で、LH比のことやってた
コレステロール値の新常識
夫婦とも悪玉が多いんだけど、善玉も多いので、この数値に関してだけはちょっと安心
悪玉の数値を善玉数値で割る、それが2以下なら心筋梗塞とかのリスクが減るって～
私は1.58
まあ、いくら食生活、健康に気を付けていても、この年になるといつ何が起きるかわからないけどね

ただ、ある程度の注意は必要
酸化したものは出来るだけ避けよう
適度な運動
そして適度なアルコール

やっぱり外で買ったお惣菜とかは控えたほうがいいね、
揚げ物とかは、いくら自分ちで作ったものとはいえ、温め直しは控えたほうがいいらしい
まあね、トンカツとか唐揚げは揚げたてが一番美味しいから～
いろいろ考えてると、な～んも食べれんや～ん
食べた分、運動しろってか？
それこそ大変や～ん
まとめ歩きってダメなんかな、週末だけしっかり歩くとか～
それと、リビングでテレビ見ながら足上げたり、腰ひねったり・・・
って、楽なことばっかり考えて～～老けるぞ～ボケるぞ～

さあ、今日も元気にお買い物
今夜はなに作ろうかな～
昨日は禁酒日のはずだったので、カレー煮込んだけど・・・・飲んでしもうた

秋晴れ

週明け、今日もこちらは秋晴れのようで、お布団干そう
土日、続けてコスモス畑に行ってきました～
どんだけコスモス好きなんやんね(笑)
夫は久々、土日会社に出ず、休養
とは言っても、土曜日は眼科だったけどね

秋晴れ、の～んびりコスモス見て・・・
あ～油断した、首にくっきり日焼け、腕も・・・カユイカユイ
あちこちカユイカユイ、老人性の痒みなのかな～皮膚乾燥しすぎ
そろそろボディミルク塗らないといかんかな～あんまり好きじゃないけど

長い旅行記、仕上がって、また暇～～
あ～またどっか行きたくなってきた
http://4travel.jp/traveler/okumi/album

スペイン

マドリッドで買ってきたパエリアの素を使って、夫がパエリア作ってくれました～
そして私は、スペインで食べて美味しかったお店のチャンピニオンの鉄板焼きを真似て作ってみた
4トラベル・・・・http://4travel.jp/travelogue/11064713
ワインがすすむ～～～～

秋桜

秋の一日、の～んびり夫婦でコスモスまつりに行ってきました
淡いピンクに癒されて、シジミコロッケ食べて、アイス食べて、平穏な一日

ニュース

昨夜、寝る前ウトウトしながらテレビのニュース、聞いてた～

IT企業の32歳の男性が結婚詐欺、交際期間一か月で女性から800万円を～
数年前、コンパで飲酒、放置され亡くなって東大生の両親が、一緒にいた東大生21人に賠償請求・・・
マンション建築偽装、建て替え、買い取り・・・あ～わがマンションもあちこち初めっから不都合あったんだけどな～、買ったときの金額で買い取って欲しいな～建て替えでも良いな～

ふ～ん、800万って、よ～貯めてたね、で、それを男性に貸すって・・・太っ腹！
愛してたんだろうな～可哀想に
相手は、この女性は騙せると思ったってね、妻子いるのに～見抜けなかったのかな～
どういう理由であっても、女性に「お金貸して」なんて言う男、あかんで～
100円くらいなら貸してもいいけど(笑)

東大生のこと・・・
親の気持ちとしては、ただただ悔しいって思いだろうけど・・
う～ん、賠償請求された方も、ほぼ泥酔だったようだから・・
東大でもこんなコンパやってるんだね～
小さいころから必死でトップ目指して頑張ってきて、東大に入った途端はじけるパターンかな
こういうことで命落とすなんて、親としては悲しくて悔しくて仕方ないよね

息子よ、酒は怖いよ、気を付けないさい
学生と同じように飲んだらいかんよ！

昨日の晩御飯、大根と豚バラ肉の煮込みです～あとは前日の残りのマリネ