散歩で見つけた 初めましてのお店

時々通っていた道なので
見つけたときは
「えっ！」
っていう感じでした。
シフォンケーキのお店です。
買いませんでしたけど（笑）

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今年もやります 豆苗栽培

育て始めたときは寒かったからか？
「なかなか伸びないね。」
なんて思っていましたが、
暖かい日が続き
伸びてきました。
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火曜日の夕ご飯

ドンブリとスープ
かみさん作の胡麻和え
残り物のふき、こんにゃく、油揚げの煮物（買ったもの）
写ってないと思うけど
キムチめかぶ納豆も
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越谷カレーランチ

サラダをひっくり返してしまったお店ですので
ひっくり返さないように注意しながらいただきました。

このチーズナン　大好物
日替わりカレー（茄子のキーマカレー）激辛
辛さ具合が私にはちょうど良い
後半は汗が噴き出してくるので
ハンドタオルは必須
食後にマンゴーラッシーの甘さがまたグッド！
（画像を撮る前に飲んじゃったけどね。）
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プチ故障宣言 北千住で カレーランチ 夕ご飯づくり

この日は、
朝ジョグ　60分の予定
走り出してすぐ
「左腰の違和感」
それは走り続けるとさらに大きく。
「60分は無理だな。」
ペースを極端に落とす。
キロ7分からキロ9分へ。
それでも痛いので、キロ10分に。
もう、早歩きに負けるペース。
30分で終了。
その後は歩く。

入浴読書
マッサージガン

10時には娘を駅に送る。

帰宅後は、
休憩＆漢字練習

11時半過ぎに北越谷駅に向けて徒歩。

北千住への電車の中で
読書

今日は北千住でカレーランチを！
という目当てで移動。

第1候補のお店を探し回るも見つからず、
さくっと第2候補のお店探しへ。
第2候補のお店も難儀して諦めようか？
と思うも何とか発見。

しかし

お店の前のサンプルを見て
「ちっちゃ」
で、
再び第1候補のお店の方へ。

スマホで検索すると
「現在撤退」
えっ！やってないのか。
ショック！

カレーランチの後に
ビアマで昼からビール！
と夢見てきてたのに
昼ビールもあきらめ
ホームに戻る。

電車で読書・・・これも至福の時

越谷のいつものカレー屋さんのランチタイムに間に合ったので

チーズナンセット　日替わりカレーの激辛　マンゴーラッシー
内容は満足
今までは税込みで900円だったような気がしたが、
この日は、
990円
1000円札で10円お釣り。
値上がりしたのかな？

帰宅は徒歩
荒川の土手で読書
東側は日陰でちょうどよかったのだけど
途中から寒くなり
西側に移動
土手での読書ができる時期になってきました。
（春やねぇ）

帰宅後は
洗濯物取り込んで
早目の入浴読書ロングバージョン
その後ストレッチ＆マッサージガン

夕ご飯づくり
・はんぺん入りの和風野菜スープ
・焼き鳥丼　みそだれ　粉ラー油
など

美味しく家族でいただきました。

昼に飲み損ねたビール
夜ご飯で
軽井沢ビールと香エールシェア

寝室で読書寝落ち風

今朝起きて
左腰に大きな違和感

ここに
「プチ故障宣言」
とりあえず
本日の15キロビルドアップ走は回避して
回復に努めます。

直さないと練習できませんからね。
無理せず

代わりに何しようかな？
散歩かな？