昼ご飯 回すよ回す

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カレー風味のスープに、めんつゆとうどんを入れて
カレーうどんに

ガラムマサラを入れ過ぎて超辛い！
汗だくで食べました。

日曜日の朝ご飯

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福祉村練習の後、自宅で簡単アレンジ。
肉じゃがはカレー風味のスープに。（これがさらに回ります）
オムレツは普通。

土曜日の夕ご飯 一応新作かな？

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パスタはフィットチーネ。トマトソースにいっちゃう寸前のプチトマト大量投入。
厚切りベーコン、ガーリック多め。
おいしいやつです。

フランス風肉じゃが。
こいつがこの後回ります。

イオンラウンジをちょっとだけ

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窓から見える景色を撮りたかったのですが、
タイミングがずれてしまいました。

4人掛けの席が16組、カウンター席10人分。
だったと思います。

福祉村ドヨレンと午後と2018年の振り返り③

ドヨレン
朝のルーティン後
6時過ぎに職場へ行き、50分ほど残務をこなし、
福祉村に移動。
7時半3分前に到着。
山岡会長とお話できるかと思いましたが、
まぁ、年末ですものね。土曜の朝はきついかと・・・。

福祉村には、まなゆりさん、カレンさん、ウララさん、Bowstringさんがいらっしゃいまして、
ねもっちさんとO田さんは別メニューでトレーニングされていました。

マナユリさんのお友達のお友達という女性が見学＆体験に来ていました。
ジョグを少し一緒にしました。来週もいらっしゃるとおっしゃっていました。

さて、練習メニューは
2周アップの後
５０００ｍ×3本（5分半→5分→4分半）を目標に掲げましたが
3本目の１０００ｍでリタイア。
そこで上がりました。（残念）
歩いて戻ってきたときに
O田さんのラストスパートに遭遇。
「あぁ、こうでなくちゃいけないよな。」
と反省しました。

健美の湯でリフレッシュしようと準備はしてきましたが
自宅のお風呂にすることにしました。

昼食は自宅で、残り物のカレーを麺つゆで伸ばして「カレーうどん」
言いたいことは山ほどあるのですが、ブログでは黙っていることにしましょう。

午後は、初めましての
「イオンラウンジ」体験。
予想よりも混雑。しかし、回転が良く行列はどんどん進み、中へ。
ラウンジでは、飲み物が飲み放題。
トップバリューのトマトジュース3杯、紅茶・・・とてもおいしかったです。
混雑時は30分で、ということでしたが、無料で使えるのならば、
買い物の合間の休憩としては悪くないなと思いました。

さらに、夕食の買い出し＆準備
かみさんを南越谷駅まで送る。
郵便局でお金を下す。
本屋さんで本を買う。
娘を越谷駅に迎えに行く。
（ここまで、4時半から6時まで）

入浴と夕ご飯仕上げとお昼寝。（笑：昼じゃないか！）

飲み会のかみさんがいないので
娘と2人の夕食でした。
ビールを2本飲んで、ひっくり返っていたら
娘が洗い物をしてくれて、びっくり！
（まぁ、大変な洗い物は片付けておきましたので、お皿などだけですけど）

2018年の振り返り③
2018年の目標②
「ダイエット　-5キロ」
評価は→×
体重は変わらず。　残念！
2019年の目標に入れるかどうか迷うところだ。
もともとが何キロで、目標体重が何キロなのか自分でもわかっていなかったですしね。（笑）