体で感じる！体で覚える！ 1月18日練習日誌

今日はじっくり時間をとって
体で感じる！こと
体で覚える！こと

重点はスパイクです。
特にもスイング！！

難しい挑戦だけども
将来を考えると
無駄なことは教え込まないように

体の感覚で！！！

・・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆遊び運動
☆サーブ
☆スタンディングスパイク
☆ちょんとびスパイク
☆スパイク
☆連続スパイク
☆トス連続スパイク
☆ポジション入りトス連続スパイク

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