Fw:雫石交流中学生大会男子

なんちゃって選抜

雫石大会
渋民中２ー０負け

滝沢南２ー０負け

雫石中１ー１

真城Ｊｒ２ー０勝ち

山岸Ｊｒ２ー０勝ち
でした

いい経験になりました

今日は お手伝いできず 本当にすみませんでした
お疲れですよね
ゆっくり出来ないと思いますが
休んでください

あとで ゆっくり話を

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切れない動き！切れないプレー 1月25日練習日誌

1本レシーブして終わり、1本打って終わり
そんなプレーには、”おさらば”してほしいです。

今日の練習は
そんなとこを重点的に話をしました。

サーブのただただ打つのではなく
1分間に何本以上打つとか決めて、
ボールがくるまで話して待っているのではなく
自分でボールを拾いに行き、サーブを打つとか

連続してチャンスボールを拾って打つとか

プレーとプレーがブツブツ切れないように
体を動かす！頭を働かせる！！
みんな、そういうプレーが出来るようになってもらいたいです。

・・・・・・・・・
☆ウォームアップ
☆サーブ練習
☆1分サーブ
☆4本ワンマン
　　二つを繰り返し繰り返し
☆スパイク助走
☆スパイクキャッチ
☆ツーマンスパイク
　　センター連続→レフト・ライト
☆ポジションごとトススパイク
☆チャンスボールシート
☆サーブ練習


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