１年の計は・・・ ２０１０年初練習 １月６日練習日誌

２００９年から２０１０年へと
今年の年末年始は
いつもにないくらいゆったりとすごすことが出来ました。

ゆったりとすごした影響は体に
ゆったり体型になってしまいました・・・

今年はもっともっとスポ少の子供達と一緒に
汗を流し頑張ろう　と心に誓うのでした。


今年の初練習となった昨日
全員参加・・・とは行きませんでしたが、
ほぼ全員参加。
１週間会わなかっただけでも
なんか久しぶりのような気がして
嬉しかったな。

練習自体は本当に軽めの軽めの内容で
小一時間ぐらい

その後に毎年恒例の
餅つき！！
そして、餅を食べながらの
新年初ミーティング！！

男女それぞれの監督から
この一年の抱負を語っていただき
良いスタートを切ることが出来ました。


・・・・・・・
練習内容

☆ウォームアップ
☆シートイメージトレーニング
☆サーブレシーブ
☆キャッチレセプション
☆フリーボールフォーメーション

ここでみんなで餅つき

☆クールダウン

自分たちでついた餅を頂きました。


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