朝食と夕食♪

午前中に予定がない朝は気持ちもゆったりで、
今日は「全米オープン」を見ながら朝食♪

久しぶりに“目玉焼き”つきの朝食、2個は量が多いけど、食べちゃいました。
カボチャのサラダを挟んだバーガーも、残さずに完食！
珈琲も1杯目は、カフェオレをたっぷり・・・2杯目はブラックです(笑)




夕食は「スキヤキ」！

昨日、大塚で山形牛を買って来ました。
ここのお店は以前のヘルパー、Ｔさんに教えて貰ったところ！
すごーく、いいところが、格安で買えます♪
月に一度はスキヤキかなぁー、母上から届いた「アスパラ」も入れちゃいました(笑)



明日は少しカロリーを抑えるらしいです