老体にムチ打ちの刑「シフト」

4時起床の早番+入浴介助が3連チャン😵‍💫

筋肉痛でシャワー後にはフェルビナクスチック(経皮吸収型鎮痛消炎剤)を塗りまくる。

ひとり暮らしだと湿布は捲れて貼るのが難しい箇所があるけど、これは便利で効く。

(スティック糊みたいなの)

今日は流石に疲労のピーク。

19時前だと言うのに瞼がくっつきそうになってる。

明日は本当は公休日だったのに出勤になっちゃったけど、

中番だから少しゆっくり出来る😄