幸せに思う事

日々の暮らし

生活スタイルの変化

2017-08-29 | 日記
「安いのは結局ダメで、これにしたんです」
ストレッチポールを買おうと思っている私に友人Aのアドバイス。

友人所有のストレッチポールが使い勝手が良いのだが、価格は何と!1万円近い...
買いあぐねていたところ、ネットのレビュー欄でコレは!というものがあった。
早速ポチる。
価格は彼女の半分以下。

届いたので使い心地を試してみると、
「いいじゃん、いいじゃん」
毎日10分ほどのストレッチを心掛けるようになった。

逆流性食道炎から2週間も過ぎ、
アルコール・カフェイン抜きを守ってる。

食生活も、今まで抜いてた朝ごはんをシッカリ食べ、20時以降はなるべく食べないように心掛けてる。

調子も良くなってるから、
そろそろコーヒーは解禁にしようかな。
但し、1日1杯ね(๑>◡<๑)


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逆流性食道炎、再び…

2017-08-23 | つぶやき
食事制限なんて、ちっとも面白くない。

この1週間、2日間絶食以来
毎朝の起き抜けのコーヒー ➡︎低脂肪乳
仕事お疲れ!のビール➡︎ほうじ茶
甘辛酸っぱいお料理は口にせず
ハム・ソーセージ・ベーコン➡︎鳥のササミのみ
揚げ物・炒め物➡︎野菜の煮込み
主食はウドンかお豆腐
味付けは、素材を生かして塩少々。

19時以降は食べない!を守り、
なんだか調子が良くなった。
何せ、チェンマイ在住時、
逆流性食道炎でも入院しちゃったから気をつけないと。
おかげで気になっていたお腹のポヨポヨもへっこんだ。

今日から販売応援で某デパートに仕事に行くと、
社販で だ〜い好きな福砂屋のカステラ が!(=^ェ^=)
唯一食べて良いお菓子なの。
冷凍もOK!という事で10個セット 即お買い上げ


制限の中でも、楽しみを見出しちゃうモンねp(^_^)q
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中学4回生 親睦会は竜宮城

2017-08-16 | 日記
浦島太郎は玉手箱を開けた。
煙がモクモク、白髪、薄毛、小皺。
そして、気持ちは42年前に。

私達も、そろそろ還暦に近づいてきた。

先月、T君の呼びかけで、よくぞ平日にこの人数!
セッティングから進行、カメラマンなど1人で兼ねながらのお世話係り。
卒業アルバムの集合写真も印刷してくれいて、
多忙な日々の合間に、このエネルギーはどこから出てくるんだろう。

帰国してから間もなくお惣菜カフェを開いて、
みんなが応援して集まってくれた。
その事が切っ掛けで、少しずつ繋がりが復活。
「次は還暦に」T君の言葉を遮り
「それまで待てな〜い!」あっちこっちからの掛け声。

それにしても、中学時代の思い出も
「そうだっけー?」
とか、相当あやふやになってきたな。

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"サイゼリヤ "ならぬ "サイズリヤ"

2017-08-13 | Nok ダイニング
昨日は、掃除と買い物。
長い間、留守にしていたからね。

ヘナ染めしながらテレビに釘付け。
戦争や原爆の特集。8月...
父も大学の時に学徒出陣。
「自分の青春は戦争に奪われた」
幼少の頃から戦争の話を聞かされていたからね。

なんだかキビキビしないので、
本日は体調を整えるべく、ぐうたら日にした。

夕飯は歩いて2分のサイゼリヤに行こうと思っていたけど、
冷凍庫に食材満タン。
冷凍のポテトにホウレン草。
お肉ガッツリ食べたくて、ローストビーフ。
チャチャっとサイゼリヤならぬサイズリヤ!
ワインもあるしね。
ポテトはバターで練って遊んでみたよ、へへへ。

Nokはタイ語で鳥。だから囀るの、ふふふ。

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20日ぶりの帰宅

2017-08-12 | つぶやき
先月も20日間民泊して、今回も20日間。
小さなスーツケースと大きなトートバッグひとつで
人間暮らせるものだと感心。

仕事先が遠いので、通勤が楽な友人宅へ。
時間はそう変わらないところもあるけど、乗り換えが楽。

日頃忙しい彼女のために、ニャンズのお世話。
夕方は猫シッターさん来るけど、
朝と土日は来ないから、少しは役に立ったかな。
何せ、捨て猫・被災猫・事情猫(病気・飼えなくなった)総勢7匹。
ご飯の時だけベタベタして、普段は呼んでも来やしない。
それぞれ個性ありすぎの、何ともはやな自己中ニャンズ。

出勤前の餌やりも昨日で最後かぁ…

なんか物足りない今朝のひととき。



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アンバランスな価格設定@世田谷

2017-08-09 | つぶやき
今住んでいるようなワンルームでロフト付きだったら、6万円以上のお土地柄。

だのに、美容室の前を通りかかると
「カット タイムサービス ¥690!」の
幟が(@_@)
通り過ぎちゃったけど、思わず後退りして中を覗いて見た。
前髪が目に被って鬱陶しかったので、
明後日家に帰ったら行こうと思っていたところだったから、
「空いてる!」と思わず飛び込む。

感じの良い美容師さんで話も弾む。
と、友人Yさんもここの常連だって。
私がタイに行く前からあったのだけど、
贔屓にしてる美容室があったので機会が無かった。

買い慣れたスーパーオオゼキはお買い得品が沢山あるし、我が家の周りより物価が安い気がする。
家賃と物価の対比を考えると引越ししようかな、と引越し虫が疼く。
だって、計算すると3年に1度は引越ししているもんね。

さてと、民泊も先月と今月をまたいで、アッと言う間に1ヶ月近く...
心友Aが帰宅する前に、お先に夕飯いっただきま〜す。

今日は、素麺でタイ風カノムジンと
明太ラモ サラダを作ったよ(*^o^*)




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おウチ呑み、解禁!

2017-08-02 | つぶやき
このところ空模様が怪しい。
バッグの中には折り畳み傘。
雨のたんびに傘が増え、
先日はとうとう軽量折り畳み傘を買った。

暑いと思って窓を開けたまま寝ちゃったら、朝方冷え込んで喉が...
まずい、後6日間仕事が続くのに。

先週からの15日連勤。
体調を崩すわけにはいかないから、
今日はワイン飲んで早寝するんだ。
と、おウチ呑み解禁(๑˃̵ᴗ˂̵)
バッテリー充電しないと、へへへ。
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