○○をやっていますけど、痩せませんが・・・(再掲）

ゲッツ(笑)


(^^ゞ　「メッツ」のお話　　※　メッツ・・・安静時を1.0として、どれだけの運動強度か



痩せるための運動は３メッツ以上から
あなたがやっている運動は３メッツ以上？


【骨盤調整】トレーナーによるマンツーマン・ストレッチ（寝ているだけでOK ！）




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筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

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