メタボよりも怖いもの

腰痛、膝痛、高血圧、肥満、糖尿病等・・・すべて体重が多いことが原因にされますね(^_^;)

体重がすべての原因でないかもしれませんよ

何が原因かって、運動習慣がないこと

最近は、肥満は肥満でもサルコペニア肥満と言って筋肉が少ないことを問題としています。かくれ肥満とも言われていましたね(^_^;)

（写真左：20代の太ももの断面、右：70代）同じ太さでも、筋肉量が違う！！
筋肉が少ない（つまり、運動習慣がない）と腰痛、肩こり、膝痛は起こるし、高血圧、糖尿病、がんなどのリスクを高めます。

人間はカラダを動かすことが本能のようですね♪結果、痩せますしね♪

【骨盤調整】トレーナーによるマンツーマン・ストレッチ（寝ているだけでOK ！）




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