よくある痩せない（効果の出ない）質問の仕方

効果が出ないとよく質問を受けます。


効果の出るポイントを押さえていないんですね。ポイントを邪魔するものは「思い込み」。


トレーニングに関しても「思い込み」があり、よくこういう質問を受けます。

「痩せないんで、有酸素運動を増やしてもいいですか？」
ボク「はい、どうぞ」（←本人がそうやりたいと思っていますから）

一応、「こういう方法もあります」とは提案しますが、100％受け入れてくれません。
（←本人がそうやりたいと思っていますから）

基本的には、「Ｎｏ」とは言いません。（ケガがひどくなる、危険な場合等は「Ｎｏ」と言います）

効果の出る質問の仕方については後日。


結論　質問の仕方で運動の結果がわかる！！


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