おかずバイキング 500kcal
・チキンほうれん草サラダ
・イカマリネ
・チキン南蛮
・肉団子の甘酢かけ
・イカ・エビチリ
・レバニラ炒め
・エビマヨ
・とり天
・エビとブロッコリーの明太パスタサラダ
・砂肝とにんにくの芽炒め
ご飯 320kcal
緑茶
病院終わったー！！
ヘモグロビンA1cが6.3%で維持。
中性脂肪もえらく減ってた。
ずっと少なかった善玉コレステロールがアップしてた。
良かった～！で終わらないのが、ここから。
総コレステロールがアップ
食前血糖値が少し増えた
γ-GTPが基準外まで増えた
肝臓系の数値が残念で、久しぶりに脂肪肝を指摘された。。
頑張ろ～
そう言いつつ、今日は仕事までゆっくりしよ
香港からのコメントです。(*^_^*)
病院お疲れ様でした。
お仕事まで ゆっくりできましたか？
ご旅行中にコメントありがとうございます♪
作り置きおかずを作り損ね、薬局にも行きそびれるほどに、ゆっくりしました(笑)。