ロールパンサンド
・ロールパン 155kcal
・卵マヨ 70kcal
・ハム 10kcal
・レタス 10g
カフェラテ（無脂肪乳）100kcal
＋シュガー 24kcal
68.1kg
今年1発目の内科受診デー。
前回から実に3ヶ月ぶり。
これも血糖値が私にしては低め安定しているおかげ。
目標は減薬だけど、バカみたいにインスリン打ってた頃に比べれば、素晴らしい状態。
朝食前に採血のため、家で作って来たサンドを待合で食べた。
昼もちゃんと抑えられたら良いんだけど、昨日からチキン南蛮が食べたくて仕方ないので、昼はどこかで買う予定。
ドカ食いにならないようにしたいなぁ。
