あんかけラーメン
・白菜
・もやし
・玉ねぎ
（野菜合計 180g）
・合挽ミンチ 100kcal
・麺とスープ 329kcal
茹で卵 80kcal
ほうじ茶
実家にて、家族が作ってくれたラーメンを食べる。
さ、怠けるぞー！！（笑）
あんかけラーメン
・白菜
・もやし
・玉ねぎ
（野菜合計 180g）
・合挽ミンチ 100kcal
・麺とスープ 329kcal
茹で卵 80kcal
ほうじ茶
実家にて、家族が作ってくれたラーメンを食べる。
さ、怠けるぞー！！（笑）
あんかけラーメン
・白菜
・もやし
・玉ねぎ
（野菜合計 180g）
・合挽ミンチ 100kcal
・麺とスープ 329kcal
茹で卵 80kcal
ほうじ茶
実家にて、家族が作ってくれたラーメンを食べる。
さ、怠けるぞー！！（笑）
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