美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「汁物だけは」321kcal

2018年08月09日 23時23分20秒 | 食べたもの(夕食)

中華スープ
・エリンギ
・しめじ
・玉ねぎ
・にんじん
・油揚げ 11kcal
・調味料 50kcal
焼き浸し(作り置き)60kcal
ぶりの漬け 50kcal
ハンバーグとポテト(惣菜)150kcal
ほうじ茶

強情なお年寄りに気力を持ってかれたけど、夕食作れて良かった。
これも夫氏がいるおかげだな。
1人だったらロクなもの食べてない。



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