「つくしの卵とじ」300kcal

つくしの卵とじ
・つくし
・豚ミンチ 150kcal
・卵 80kcal
・調味料 20kcal
焼き浸し
・なす
・玉ねぎ
・ピーマン
（野菜合計 180g）
・調味料 50kcal
ほうじ茶

昨日のうちに作っていたものを出して終わり。
昨日の頑張った私に拍手！（笑）