6月19日 夕食 353kcal

吸い物
・大根
・にんじん
・えのき
・わかめ
・油揚げ 11kcal
・調味料 20kcal
キムチ納豆 92kcal
チキンナゲット 210kcal
＋バーベキュー、マスタードソース 20kcal
麦茶

冷蔵庫、冷凍庫ともにギチギチのパンパンなので、並べるだけごはんを。
ごはんは穏やかウマイけど、心があんまり穏やかじゃないなぁ