7月27日 朝食 302kcal

オープンサンド
・食パン 140kcal
・マヨサラダ（作り置き）50kcal
・鶏むねハム 20kcal
・チーズ 40kcal
カフェオレ 52kcal

69.8kg
今日もイレギュラーな時間帯に仕事。
だけど、昼以降がフリーになるのが有り難い。
夕方からドライブに出掛けられるよう、がんばろう