美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.7.6

2022年07月06日 23時44分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・食パン
・カフェオレ

昼食
・カツサンド
・たまごサンド
・オレンジカルピス

間食
・レモネード

夕食

・カップうどん
・鰻のせいろ蒸し
・イカフライ
・焼鳥
・おにぎり
・緑茶


家族の大きな買い物に付き合うべく、仕事終わりに実家へ移動。

今日はうまく行かない日だった。
イレギュラー仕事と病院が重なってたから、夫に任せて病院へ。
早く終わったら途中からでも出られると思ったけど、その病院で待ったことない時間待ち呆け。
我慢できなくて、午後にズラして帰ったら仕事終わってた。
近くて待たないだけが取り柄だった病院、変えたくなった。

通常業務終わりに突発で入ったイレギュラー仕事も、面倒さ爆発。
疲れた…