「家飲み最終日」647kcal

イワシの刺身 100kcal
大根、大葉、海藻 20g
鶏皮ポン酢 65kcal
ふきの煮物（惣菜）20kcal
カレイの煮付け 90kcal
麦ご飯 200kcal
＋納豆 92kcal
＋卵 80kcal
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

連休最終日、今日も今日とて家族と飲み。
今回は法事があったものの、割とゆっくりできました。
ありがたいありがたい。

10月9日 昼食 542kcal

醤油ラーメン
・キャベツ
・もやし
（野菜合計 160g）
・麺とスープ 527kcal
・メンマ 15kcal
緑茶

家族に作ってもらったラーメン。
日清の「行列のできるラーメン屋・尾道」
新発売らしいけど、これ好き！！
私の中の醤油ラーメン1位かも！？
魚介のすっきりスープに豚の背脂でコクを足して、その加減が美味しい！！！
お安くないから自分では買わないだろうけど（爆）、これはまた食べたい。

10月9日 朝食 454kcal

ハンバーガー 454kcal
緑茶

65.6kg
セブンのハンバーガー美味しい。
結構、肉肉しいのね。