10月7日 夕食 580kcal

写真なし

会食
・刺身盛り合わせ（イカ、ぶり、カレイ、マグロ）180kcal
・フライ（海老、蟹爪クリームコロッケ）200kcal
・ローストビーフ 50kcal
・魚のみそ汁 50kcal
・茶碗蒸し 50kcal
・デザート（ロールケーキ、お団子、柿）
・ノンアルコールカクテル 50kcal
・緑茶

カロリーはテケトー。
台風で流れた祖父の法要を終え、会食。
飲む人が少なく、早く終わったのが幸い。
盛り沢山なお膳だったので、かなりの量を持ち帰り。
明日が楽しみ（笑）。

10月7日 昼食 400kcal

わかめうどん 380kcal
煮昆布 20kcal
水

シャキシャキわかめと昆布だし。
嗚呼、美味しい

10月7日 朝食 389kcal

親子サンド 329kcal
カフェオレ 60kcal

66.6kg
今日は祖父の法要。
昼過ぎに出掛ける予定だけど、買い物とかしなきゃだから午前中もそれなりに活動的。