美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「ミックスグリル」定食

2013年07月09日 21時08分23秒 | 食べたもの(夕食)
ミックスグリル
・煮込みハンバーグ(手製豆腐入りハンバーグ、玉ねぎ、しめじ)
・白身魚フライ1/2枚
・えびフライ
・チキンステーキ ケチャップソース(鶏もも肉、玉ねぎ)
・ウィンナー
・レタス
コンソメスープ(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、エリンギ、しめじ)
ご飯
ジャスミンティー

記念日ディナー。
今夜だけはカロリーを忘れて、思い出のメニューを。

まぁ、何の記念もない日でも、カロリーを忘れることは多々ありますが(爆)。