よし、寝るぞ！（35週の妊婦生活）

前回の妊婦健診で、
「赤ちゃんが下がり気味だから、無理しないでね」
と先生に言われて以来、ちょっと気になって。

そんなとき、みんなどう対処してるんだろう？ってネットで検索してみたり。

すると、だいたい
「横になって安静していた」
という意見が多く書かれていました。

ねこのすけは、産科の先生から
「無理しないで」
と言われただけで、
「安静に」
とまでは言われておらず。
また、張り止めの薬を処方されたわけでもないのですが。

自発的に、
「安静すべく、横になる時間を増やそう！」
と意識して過ごすように・・・

息子の寝かしつけと共に寝て（夜９時半～１０時ころ）
息子の目覚めと共に起きる（きっかり１２時間睡眠の息子なので、朝９時半から１０時ころの起床）
（朝ごはんは、冷凍ごはんをレンチンして、納豆とか煎り卵とかの簡単なおかずで済ませてるので、息子と共に起きてからの用意でも大丈夫・・・
夫は、完全にセルフでやってもらってます・・・汗）
と、まぁ、ある意味、優雅な生活を送っています・・・

以前は、基本１２時間睡眠でも、週に２，３日は、早朝（朝４時頃）、胎児によって膀胱が刺激され頻尿になるので、トイレに起きるのをきっかけに、それからずっと起きて、
ブログの更新の時間にあてたり、
ブログ巡りをしたり、
家の中の片付け等々（妄想も含む）をしたり・・・
と自分の時間として過ごしてきました。

でも、今回は、あえて意識して、
早朝トイレに起きても、
「また寝るぞ！」
とふとんの中に再び横になる生活を送ってみました。

（パソコンの前にただ座ってるのも、「静」の動作のようでいても、
「体を横にして寝る」状態に比べれば、体に負担がかかってると思って・・・）

体を横にして過ごす・・・その方が体はラクなんだけど、
当然のことながら、自分の時間は皆無。
ブログ・・・更新できない。
ブログ巡り・・・できない
プラスアルファの家事・・・滞って、気持ちばかり焦る・・・
（子供のアルバム整理とか、余った布であれこれ作りたい妄想は山ほどあるのに・・・）

最初のうちは、自分のやりたいことができない
（パソコン中毒の禁断症状？）
みたいなものがあったものの。

それが１週間続くと、
まあ、そういう生活でもいいか・・・的に。

 

体の方は、横になっている時間が多くなった分、ラクなんだけど。
体が、その「安静状態」に慣れきってしまって、
ちょっと、料理やお皿を洗うのに立ち仕事をするだけで、
お腹が張るというのか、膀胱のあたりがチクチクと痛くなったり。

１２時間睡眠ではあるけれど、
さすがに日中も体を横にして寝ているわけにはいかず、
息子ねこたろうも遊ばせなきゃ・・・と
散歩も兼ねて外へ出ると、
お腹のかなり下の方で胎動をゴロン、ゴロンと感じ。
前かがみになって、ノソリ、ノソリとしか歩けないし。
（なので、散歩もしないことにした）

息子は昼寝をしたがらないのに、
母が昼寝をしたがって（１２時間睡眠してるのに、まだそれ以上に眠くなるというのは、やっぱり、体が安静を求めているのだろうか？）
息子をムリヤリ寝かしつけて（それもまたひと苦労ではあるが・・・）一緒に昼寝したり・・・

意識して横になっている生活を１週間送ってみたら、
逆に「立っている」状態がしんどく感じるようになってしまいました。

でも、正期産と言われる３７週までは、なんとか持ちこたえてもらわなきゃ！
（早産はなんとしてでも避けたい）

あと２週間。

よし、寝るぞ！