アロマ外来で

また、神戸町の高田医院へ行ってきました。
先週、妊婦健診に行った時には、
健診費用の助成を受けるための受診票を持っていなかったので、
また産院へ行って受診票と引き換えに
払い戻しをしてもらうためです。
でも、それだけのために片道15キロのドライブは
もったいないので、アロマの外来を受けてきました。
妊娠中は、一般のマッサージサロンなどでは
なかなかマッサージを受けることができないので、
貴重な機会です。
少し疲れがたまっているかなと思っていたところなので。

引越しの直後は、2日間くらいほとんど
ごろごろ寝て過ごすほど疲れてましたし、
しばらく前は脚がむくんでいました。
でも、むくみがひいてから約1キロ離れた
耳鼻咽喉科から歩いてみたら、
そんなに疲れなかったので、自信がついて
少しずつ歩く機会を増やしてみました。
お腹が少しつる（皮膚が引っ張られる）ような感じがしたので、
前回の妊娠の時と同じように、
さらしの腹帯をするようになったら、
お腹も腰も楽になって、もっと歩けるようになりました。
先週金曜日の保育園の遠足では、
1.5キロくらい歩いた上に、公園でゲームをやっても
座りこみたいという気にはなりませんでした。
無理せず少しずつ片づけをしながら、
昼寝したりしているので、
だいぶ体調が回復してきていたようです。

マッサージをしてくれた助産師さんも、
「体調がよさそうですね」と言ってくれたので、
最初はちょっと意外でした。
副鼻腔炎はまだ出てるし、
先日の健診では貧血になっていることや
若干たんぱくと糖が尿に出ていると言われていたからです。
でも、今は脚のむくみもなく静脈瘤などもなく、
冷えていないとのことでした。
背骨もまっすぐで、お腹も張りがありませんでした。

何より、ちょっとうれしくなったのは、
「なんかいい気が出ているような感じで、
マッサージしてるこちらも
いい気分になりました」って言ってもらえたことです。
少しレイキの自己ヒーリングをしながら受けていたので、
その影響があったのかな？

マッサージの後、少しお産についての気がかりも
相談できました。
前回の妊娠時に比べて、体力が落ちてるのか、
ぜーぜーすることが多かったり、
脚がむくんだりしたこと。
ここ２，３日まだ8ヶ月なのに、
だいぶ下の方で胎動を感じるので、
下に降りすぎてないかということ。
前回の出産は26時間もかかって大変だったから、
今回少しでも楽にするために
何をしたらいいかということなど。

体力、というか体調については、
年齢よりどういう生活をしているかの方が大事で、
今のところ順調そうと言われました。
下のほうで胎動を感じることについては、
お腹を触ってみたところでは、
今赤ちゃんが横向きになっているようで、
それまでと向きが変わったから
急に下のほうでごろごろするようになったのだろう
とのことでした。
まだ動けるので、逆子にならないようにできるようです。
それから、出産については
前回大変だったイメージがあるようなら、
そのイメージを取り除くような
イメージトレーニングができるそうです。

イメージと言えば、確かに
「自分は疲れているし、体力も落ちているから、
あまり動かないほうがいい」と
最近まで思っていましたが、
少しずつ自信を取り戻したら、
疲れや不調も感じなくなってきました。
前回の健診の結果より、今回のアロマ外来で
「あなたは調子いいですよ」と言われたことで
また自己イメージがよくなって、
調子がよくなりそうな気もします。


まだまだ家の中にはダンボールがいっぱいですが、
いち早く片づけたベランダの緑にいやされ、
無理せず少しずつやることを覚えた自分にも
気を良くしています。
ゴールデンウィークも、適当に休んだり息抜きしながら
体を整え、片づけを進めたいと思います。