今日は女子マラソン

夕食が終わって、日本時間、８時２０分スタートの女子マラソンを先程まで見ていました。ポーラ・ラドクリフの圧勝でした。　


　昨日は食事をしながらグビグビ飲んでいて、テレビの男子マラソンも見ていたので、焼酎の失敗をしましたが、
　今日は７時から食べ始め（というか、飲み始め）たので、マラソン開始までには飲み終わっていましたので、大丈夫！　


　今日は暑かったですね～　　フィオーレに３時頃に着いたのですが、普段ならジムを済ませてプール・お風呂なのに、暑かったので、まずはプールに・・・・・


　１時間くらいプールにいると気持ちも体もサッパリ！

サッパリしたので、走って・自転車に乗って・今日も室内トライアスロンを一人プレイしました。


　３時から７時までで、かなりカロリーを消費したので、栄養を充分補給しておきました。　今日の栄養は、ビールが５００＋３５０＋３５０の３本。　焼酎ロックで２～３杯。

　女子マラソンの間は、栄養補給停止して、今３５０ｍｌを１本飲み終わったところです。


　明日も一人プレイを頑張ろお～っと！　

現在グビグビ中・・・・・

今日は、お墓に行ったので、生活のリズムが少し変わって・・・・・　

　と言っても、何てことは無く、夕食が８時半から始まっただけですが・・・・・

我が家はいつも規則正しく、朝食が、８時１５分から・・・・・（これはＮＨＫの連続テレビ小説に合せているだけ）

　昼食は１２：３０～・・・・・・夕食は６時４０分頃から・・・・・


　でも今日はものすごく暑かったので、日没を待ってお墓に行きました。　
それが、日没は６時半頃なんです！　　その頃から家を出て、お盆なので念入りに草をむしって、帰ったのは７時５０分頃でした。　

　それから夕飯の準備をして（私は何もせず、見ているだけですが・・・・・・・・ウソです！・・・ビールをほんのチョットだけは飲み始めました）食べ始めた頃には、男子マラソンがスタートしていました。

　その間、２時間１０分ちょっと、テレビから目を離さず、飲んだり食べたりしていました。

　男子マラソンのおかげで、２時間３０分位はテレビを見ながら飲んだり食べたり、・・・・もう、おなか一杯です！

　でも、これを書き込みながら、缶ビール１本だけは飲みましたよ！

今夜、一つ失敗をしたので、皆様の参考になればと・・・・・・・・・

それは、マラソンを見ながら、コマーシャルになった時に、冷蔵庫にビールを取りに行って、マラソンを見ながら飲むのですが、もうかなりビールを飲んでおなかが張ってきたので焼酎にしました。

　グラスを探し、氷を沢山入れた所でコマーシャルが終わったので、慌てて焼酎をついでテレビの前に・・・・・・・・・・・よし、緒方！そこだぁ～！っと言ってグビ～ッ！

　焼酎の瓶の横に置いてあった、かつおだしの瓶から注いだようで・・・・・・・

美味しかったですよ！　皆様にも、かつおだしロックをお勧めします！