ダンベルが重すぎて・・・・・・・軽い負荷で２～３回は使いましたが・・・・・・・・ 
ベンチが大きくて置き場所に困ります。 
階段に立てかけても邪魔だしなぁ～～～
先日、第一生命から頂いた「サラリーマン川柳」に投稿されていた一首を思い出しました。
そうです！ オブジェにすればいいんだ！ 
早速、二つのダンベルはオブジェにして・・・・・・
ベンチの方は僕の寝室に持ち込んで、ベッドの横に置いて・・・・・・
朝起きた時や夜寝る時など洋服を着替える時にベッドではなく、この椅子に座って服を着たり靴下を履いたりしています。 
でも安心して下さい！ 昨夜は寝る前に１０分ほどダンベルを持ちましたよ！
５月にネットで買い物をしました。 
かなり大きな物が一つと、小さな重い荷物が２個届いたよ！
小さい方は、写真のダンベルセットが２つ
組み立てたけど、これは僕には重過ぎ良太郎でした。 ２１ｋｇは重い。 でも調節できるので、６ｋｇにして使っています。 
そして大きい荷物は・・・・・・・・
ベンチです。 準備は出来たけど、あまり使っていないよ～～～！ いくらぐらいすると思いますか？ 僕が思っていたより安かったから買ったんですけど・・・・・・・・・中国製でした。
約２６０００円払いましたが、まだ２～３回しか使っていないよ～～ 届いたら、いつでも運動できると安心してしまって使っていませんよ！ 
日曜日には「父の日」のプレゼントを貰いました。 
こちらの箱は、開けてすぐに使い始めています。
この靴は、足にピッタリして履き心地がいいよ～～～ もう２回も履いて出かけました。
しきゃ～～～し、もう一つのプレゼントが使えません！
箱を開けたら・・・・・・・・
左側にはキーホルダーみたいな物が・・・・・・・・キーホルダーに付けておくと無くさないよ！ という意味？
意味が解らないので説明書を開いて・・・・・・・・
まだ分らないけど、スマホの絵が出ています。
スマホにインストールしたら、一番右のＳＤカードくらいの大きさのカードを財布に入れておいたら・・・・・・・・もし財布をどっかに置き忘れたら真ん中のキーホルダーくらいの大きさのセンサーが反応する機械のようです。
多分ね・・・・・・・ 
でも、まだ使えません！ 下の写真の①でつまずいています。
アップルストアも、グーグルプレイもスマホに入れていないよ！ 僕は、スマホにアプリをインストール出来ないんです！
もし、インストール出来て使い始めても・・・・・・・・・僕がどこかに置き忘れたり、無くしてしまう場合は、スマホも財布も手帳もなんでも一緒にしているから全部同時に無くなってしまうのでアラート機能が付いていても意味なさそう！
やっぱりだ～～～！ 財布とか手帳などとバッグにスマホを一緒に入れていたら、スマホに通知が届いても判らないですよね！
意味ないじゃ～～～ん！ 
以前、イオンで血管年齢を測定したら・・・・・・・・
血管年齢が、６６歳～７０歳と出たので・・・・・・一週間後に再度のチャレンジをしてきました。
前回は右の器械だったので、今回は左の器械で・・・・・・・・
年齢を入力するボタンが硬くてうまく作動しなくて、今回は７０歳になった。 しきゃ～～～し、血管年齢は若返っていたよ！ 
測定結果は・・・・・・・・・血管年齢が、５６～６０歳と前回より１０歳若返っていたよ！ 
良かった！
良い結果だったので、また計側して悪くなっていたら厭だから・・・・・・・・・もう二度と血管年齢は測定しない事にしましたよ！
昨日は、ミスユニバース宮崎代表の方がゲストとして宮崎ロータリークラブの例会に来てくれたことを書きましたが・・・・・・・・・・・ 
実は、会員の中にも凄い人がいるんですよ！ 
去年の８月に入会した人ですが・・・・・・・・・
先日、自己紹介のスライドを写しながら話をしてくれました。 ビックリしましたが、元プロボクサーだったそうです！ 会社が終わってから、ボクシングジムに通っていたそうです。
引き締まった体です！ 凄い！ 腹筋割れてますよ！
今もスマートです。 背広を脱いだら、今でも引き締まった体をしているんでしょうね！ 
ゴールデンウィークは何十年ぶりに青島に・・・・・・・・・
国道から青島に行く道ですが・・・・・・・・・・昔はアーケードだったような記憶があるけど、屋根は無く両側にもシャッターが降りている店が数軒。
書きながら思い出しましたが３～４年前に次女の結婚式で青島神社に行ったけど・・・・・・・・その時は青島駅の近くから青島神社までバスで行ったので、この道を歩いていません！ 
右側にある昔の「植物園」の入り口
確か、「ボタニカルガーデン」という名前になっていた。 ここも人が、まばらです。
そしてもう少し海の方に行くと、青島が見えます
ここまでは、そんなに込み合っていなかったのに・・・・・・・・この写真を写した場所の後ろ側は・・・・・・・・・・
青島ビーチパークですが、ものすごい人で込み合っていた！ 
ちょうど昼御飯の時間帯だったためか、７～８軒の店はどこも沢山の人が並んでいます。 もしハンバーガーとか買えても、座る場所がない！ 日差しも強すぎるよ！
ここは諦めて、「こどもの国」の横にあるホテル「ＡＮＡホリデー・イン」に行って昼御飯
冷房が効いて快適な室内で、眺めも良いし・・・・・・・・
快適な昼御飯だった！
久しぶりの、青島・こどもの国で懐かしかった！ 
昨日の「宮崎ロータリークラブ」の昼の例会には、あの有名人が来たよ！
遠いので判りにくいでしょう！ 写真左の座っている人ですよ。 有名人と言っても、俳優でありません。 判らないでしょうね！
少しアップしたら・・・・・・・・・
イメージでは、あまり喋らないと思っていましたが・・・・・・・・結構話が面白かったよ！ この顔は誰だか判りましたか？
ヒント・・・・・・・・有名なスポーツ選手でした！ ゴルフの青木功じゃないよ。 サッカーでもないし・・・・・・・
プロ野球の名選手だった人です。 宮崎にプロ野球のキャンプを見に来たそうです。
さあ、判りましたか？ 最初は、阪神に入団した人ですよ！
答えは・・・・・・・・・・
↓ ↓ ↓
30分間の興味深い話を聞けましたよ！ 
オリンピックが終わったので、数日間テレビ見ていません！ このシーンで、足のサポーターは持っているけど、腕のサポーターも買おうかなと思いましたよ！
さて、 男子４００Ｍリレーの銀メダルは凄かったけど・・・・・・・・・・・・・・ふと疑問に思ったことがあります！ アンカーのケンブリッジ飛鳥君は、名字はどっちなんだろう？ 日本人は、安倍が名字で晋三が名前なのは判るし、アメリカではバラクが名前でオバマが名字ですよね！
女子プロレスラーの「ライオネル飛鳥」という人がいたようだけど、彼女の場合は？ チャゲ＆飛鳥の場合は？ 飛鳥＊＊
考え出したら気になって仕方ないんです！
このアナウンサーも気になって仕方ありません！
顔が長すぎる！ 思わずテレビの故障で、縦横の比率が狂ったのかと思ったよ。
男子マラソンですけど、走っている選手より並走して自転車で走っている観客の方が多い！
海岸沿いの道路で、高層の建物がない場所です。 きっとドローンを飛ばして写しているんだな！ とか、考える事が沢山あったよ！ 
今年から「山の日」という休日が増えたので、木曜日休日で金曜と土曜の午前中は診療で、１５日の月曜日は「盆休み」で休診にして・・・・・・・・・・・・
その間は墓参り以外はテレビでオリンピック観戦ばっかりだったよ！
日本人の３人は優勝争いに絡む事もなく・・・・・・・・・・
テレビの画面にも少ししか写らなかったよ。
約２時間半もマラソンを見ていたし、卓球女子団体では、３セット取れば勝ちだったけど２勝２杯で第５セットまで突入したし・・・・・・・・・・・・・卓球男子も接戦だったし、長時間になる試合ばっかりだったような・・・・・・・・・・・・・・
オリンピックとは別に、甲子園の日南学園の試合も見たし・・・・・・・・・・・・毎日毎日、長時間の応援で疲れました。
陸上短距離もボルトが出るから見たし、シンクロ女子も見たし・・・・・・・・・・・これらのレースは時間が短かいので良いですね！
グビグビと飲みながらオリンピックを見て、体を動かさないので腹部が大きくなったような気がします！ オリンピックが終わったら引き締めますよ！
昨日は休日だったので、テレビでオリンピックを応援していました。 しきゃ～～～し、一日中テレビの前でゴロゴロしていてもいけないので・・・・・・・・・・・・めったにしない事をしましたよ！
庭の植木が伸びすぎて、郵便受けの取り出し口をふさぐくらいに成長したので、植木の剪定を・・・・・・・・・・・
じっとしていても暑いのに、こんな大きな剪定ハサミを使ったので、汗ビッショリでしたよ。 
剪定作業後にはシャワーを浴びて・・・・・・・・・・・・・・その後に事件が・・・・・・・・・・・・・・
シャワーで顔や体を洗って、サッパリした後には、顔にクリームを塗って・・・・・・・・・・・・・・ところが、僕のクリームが前日から空になっていたので・・・・・・・・・・・・・・・・・
嫁さんは、ちょうど留守だったので顔に塗るクリームを探しました。
色々な化粧品があり、どれが顔用なのか判らない！ クリーム状の物や、泡状の物や、液体が霧状になって吹き付ける物や・・・・・・・・・・・・・
いったい、どれを付ければ良いのだろう？
使っていたクリームに似た感じのクリームを選んで顔に付けたけど・・・・・・・・・・・・・・・・しっとりするというか、それ以上にベタベタした感じだった！ 鏡で見たら、顔がピカピカしています。
ちょうど帰ってきた嫁さんに、クリームがベタベタする感じだけど・・・・・・・・・・・・・と言ったら、塗ったクリームを見て・・・・・・・・・・・すぐに顔を洗って、落としなさい！ と言われた！
化粧を落とす、クレンジングクリームだったようです！ ４～５分の内に二回も一生懸命顔を洗ったのは生まれて初めてでした！
