キーマカレー

キーマカレーとコールスローサラダ サラダはヨーグルトを使ってマイルドに 父がフレンチドレッシング系の物苦手なんです（笑） クミンシード、カルダモン、ナツメグ等 お部屋の中にスパイスの香りが漂って ちょっと、エスニックレストラン風 あー 香りと共に カンボジアとベトナムの話 クメール料理 アンコールワット など書いて その後 尻切れとんぼになって居た事を思い出しました（笑 . . . 本文を読む

ダイエットしたいけど

基本和食、野菜やお魚が多い我が家 姪っ子も 元気に野菜、魚も食べますが たまには チビッ子サービスメニューもしてあげないとね って事で ダイエット決意を新たにした直後ではありますが メンチカツ フレンチフライポテト 食べた分は 消費って事で（笑） ヨガ＆ウォーキング 頑張りまーす . . . 本文を読む

怒濤の週末が過ぎ

梅雨入りし ここ数日 もの凄く雨が降り続いた東京です 本日は朝のうちは晴れていましたが また少し強く降り始めました 週末は お勉強やら 用事やらで大忙しでした ひどい雨が降ると 日課のウォーキングが出来ないのが 悩みの種です 歩く事って 筋肉を鍛えるとか カロリーを消費するとか 目的は様々だと思いますが 個人的には 歩くと 気持ちが晴れやかにスッキリするって . . . 本文を読む

ニラ饅頭

強い紫外線を浴びる今の時期 健康もですが お肌にも良い物をと いつも 献立に頭を悩ませます 思い浮かばない時は 買い物に行って 目についた物 青い野菜 ほうれん草 ニラ 自分の欲している物なのかな？と こう言う時は 直感に従って 決めてしまう私 低脂肪のブタひき肉を使って にら饅頭とほうれん草のお浸しにしました . . . 本文を読む

幻想的に見えました

近所の 自由が丘スイーツフォレスト 修学旅行生とか 海外から来た方とか よく この前で 記念撮影しているんです 昼間の明るい中でみると 何か ちょっと 残念な感じ（ごめんなさい）に 私には見えるのですが 夜見ると こんな感じに 幻想的に見えるんですよね マツキヨが見えるのも 若干残念ですが（笑） . . . 本文を読む