日頃
それほど運動不足とも
思っていなかったので
正直
リーボックのイージートーンを買った時
お店のお姉さんに
『筋肉痛になる方もいらっしゃるので
徐々に慣らされた方が良いですよ！』と言われ
えーーー？？？
ちょっとーーー私がおばさんだからって
心配してくれてる？って思ったのですが
確かに
来ました（笑）
最初の２～３日
全身筋肉痛になりました
でも
それだけ
普 . . . 本文を読む
先日堪能した
湘南のしらす
本日は
冷凍しておいた物を
頂きました
大根おろしに紫蘇を沢山混ぜて
山の様にしらすを乗せて
あー
美味しかった
海産物
潮の香りが大好きだけど
泳ぎ（と言うか水が）がちょっと苦手な私
前世は
やっぱり
猫かもしれませんにゃー
甘くて美味しい新玉葱の炒め物も
もうそろそろおしまいかな？
本日は
母も私もやや（笑）
やさぐれ気 . . . 本文を読む
姪っ子
私
父
母
と巡って来た風邪
夫も珍しく寝込みました
こんな時期に
皆で何だか調子の悪い我が家
いつもは
夫は風邪をひいても
食欲もあまり落ちず
割と軽症ですむので
病欠はあんまりないのですが
先週は金曜にお休みしてました
残業続きで
疲れも有ったのかしら？
職場でも風邪大流行と言っていました
私の周りも
コンコン・ゴホゴホしている人
多いです
皆様 . . . 本文を読む
少しちゃんとしたご飯を（我が家にしては）
作る余裕ができました
煮魚、サラダなど
赤ガレイとお豆腐の煮付けです
煮魚は丸ごとコラーゲンを摂取できるせいか
明くる日お肌のぷるぷる感が違います
恐るべしお魚パワー
普段は料理はあんまり苦にならない私ですが
具合が悪いと
野菜を切る作業ですら面倒になってしまいます
私はようやく復活かな？
先日近所のスーパーで四国物産展をやっていて . . . 本文を読む
花粉のひどい症状が治まったら
今度は風邪をひきずって
困った私でしたが
数日前から
ようやく
日課のウォーキング
そしてヨガを再開しました
ウォーキングに愛用しているスニーカーが
ボロボロになり
愛着はありますが
そろそろ新しい物を
と探しに行きました
前から気になっていた
Reebokのトーニングシューズ
イージートーンを買いました
バランスを取りながらながら
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