あっ
と言う間に
４月が終わってしまいました
いつもこの季節の焦りは
ただ単に時の流れの早さを実感するだけで無く
衣替えや、植物の植え替えなどの作業が
天候との絡みで上手く進行しない事
なども加わってしまい
何だか心落ち着かない季節でもあります
まあ気ままにやれば良いのですよね
何だか最近あまり焦らなくなって来ました
いつも色々ごちゃごちゃ考えすぎな私でしたが
ヨガを始めて . . . 本文を読む
連休の谷間の３日間
皆さんは如何お過ごしですか？
私はあんまり普段と変わらないかな？
ヨガスタジは激込みです
やはりお休みの方も多いのかな？
昨日も本日も
ちょこっと天候が不安定な東京です
湿度が高い時は
空気が重いため、肺に入り難く
呼吸が浅くなりがちだそうです
浅い呼吸の時って
何故か？一生懸命吸おうとしませんか？
あっ私だけかな？
肺に有る空気を出来るだけ吐ききる . . . 本文を読む