母も私も忙しい（笑）と言うか
忙しくしているのが好きなのかも？
母は家事の合間に編み物や手芸
英会話に加え、最近パソコン教室にも通いだし
益々元気
家族の誰よりも早くiphoneしてたし
私も頑張らなくてはとつくづく思います
そんな私達２人とも忙しい時は
手抜きご飯に拍車がかかります（笑）
いつもよりちょっと高めの今半のお肉で
キノコや野菜と炒め物
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赤カレイの煮付け（お豆腐添え）
高菜
がんもの煮物
あっ茶色が多い彩りの寂しい献立でした
今週は年度末の為、残業人口多し（笑）の我が家です
私はあんまり関係ないので、気楽なのですが
忙しい時こそ、栄養バランスと睡眠ですね
あと、ストレスにと言うか自律神経を整えるのに
深呼吸は本当に良いそうです
仕事や人間関係でイライラしたりすると
呼吸浅くなっていませんか？
そんな時は深 . . . 本文を読む