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本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

2月13日練習

2010-02-13 | 練習報告
本日、夕方本城公園で練習を行いました。 あいにくの雨がひどくなりましたが頑張って走りました。 今日は大人の方も一緒に交じって走りそれぞれのレベルにあったペースで走りました。 次回練習は2月15日、16日、18日の17時30分からです。 . . . 本文を読む

デジブック 『H22ひばりロード』

2010-02-11 | 試合報告
ほんじつは、足もとの悪い中ひばりロードレースに参加してきました。 みんなは自己ベストをたくさん出していましたが、私は帰って昨年の記録を見ると同じタイムでした。(空しい・・・) 次回練習は13日(土曜日)16時からです。 当日、サッカーの大会がありますのでサブトラックに集合してください。 . . . 本文を読む

2月10日練習

2010-02-10 | 練習報告
今週は、天気が崩れて雨模様の日が続きます。 その中、本城陸上競技場での練習はちょうど雨が上がり練習がトラックでできました。 あすは、ひばりロードに参加する方々、雨の準備は怠りなく。 使用後の服を入れる袋とカバンを入れる袋、雑巾を持参ください。 最初の種目は9時40から低学年2km(3年4年)ですので食事時間も早めにお願いします。 . . . 本文を読む

2月中の大会

2010-02-10 | 試合日程
2010年も始まり、あっとゆう間に2月も中旬です。 今月も28日までと短く6年生にとっては小学生生活もあとわずかです。 残りの大会なども残り少なくなってきましたががんばっていきましょう。 また、保護者の皆さま、特に役員をされている方には次への引き継ぎやお別れ会の準備など大変とは思いますがよろしくお願いします。 新役員になられる方々も4月からの新体制に向け一緒に準備を整えていきましょう。 . . . 本文を読む

ランニングで一番大事なもの

2010-02-10 | マラソン練習
走るときに一番大事なものは、くつです。ほかのグッズは代用できますが靴は走りのパフォーマンスを決める武器です。また、頻繁に履き続けると擦り減り、へたり、脚に負担がかかります。一番良いのは一日おきなどに履き替えるなどが良い状態です、 . . . 本文を読む