本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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今日の練習結果

2013-10-04 | 練習報告
アップ、体操、基本、ドリル

今日は、先にジョグ

5,6年生の速い子は4周

4年から6年、中学の短距離の子は3周

3年生以下は2周


そして、競技場に入り小学生と中学生の短距離でリレー

最後にダウン

中学生は補強3セット

明日は、中学生の練習と大人の練習会

それぞれの練習メニューをこなして解散です

試合のある子はさっさと切り上げてください


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