３月１９日練習

今日は、競技場の中で練習しました。
アップは芝生で３周、体操、基本、流し。

小学生と中学生短距離組は２５０ｍ×５回を３組に分けて行いました。

中学生長距離は、２０００ｍと１０００ｍに分かれて行いました。

Ａグループは、２０００ｍを６分４０秒くらいで、Ｂチームは７分２０秒くらいで行いました。

今日は風もあり、タイム的には良くありませんでしたが、次回にまた頑張ってください。

２０００ｍなら、６分２０秒で走れないと９分４０秒では走れません。
６分２０秒で走るには１０００ｍを３分で走れなければいけません。
少しずつ、スピードも上げていきタイムを上げていきましょう。