1月28日練習結果

アップ、競技場1周、2周

体操からは芝生広場

基本、ドリル、ジャンプドリル、ミニハードル、流し

低学年はジョグ２０００ｍ＋１００ｍ×３

高学年は二つに分かれて

Ａは４００ｍ×４・・・７６、７７、７６、７６

Ｂは・・・８８、８６、８６


本城組は２００ｍ流し×２、ダウン、体操、ストレッチ

中学生は、４００ｍ×７組

５０００ｍビルドアップをＡとＢに分かれて

Ａは５０００ｍをビルドアップで18分45秒＋２０００ｍ（6分38秒）

Ｂは５０００ｍビルドアップで23分

今日は、お疲れ様でした。