駅伝シーズンに入りました。

アップ、体操、基本、流し。


メイン練習

小学生

高学年８００m+４００m×２+リレー

低学年２０００m+リレー

中学生・・・２０００mペース走（京都駅伝の調整）

短距離組みと試合のない子は２００m×５

今日は、体験の子が参加してまた、卒部生が戻ってきて賑わいました。

３年生は、今後の進路のこともありますが、このクラブでやtっている以上両立でやってください。

何か一つだけに集中することも大事ではありますが、コンスタントにコツコツやっていくことを覚えて、日課のような感じで陸上も行ってください。

これから、また部員を募集していきますが、小学生なら中学・高校でしっかり走れるように、中学生なら節度ある行動と結果を求めて目標に対しての計画や自己コントロール、自立できる子供に育成していきます。

目先の結果だけにとらわれるのではなく一つの目標に対しての課程を学んで欲しいと思います。


次回試合予定

小学生・・・１２月４日天地山マラソン
　　　　　　１２月１１日「嘉麻市小学生駅伝」
　　　　　　１２月２３日「北九州市民駅伝」

中学生・・・１２月４日京都駅伝・天地山マラソン
　　　　　　12月２３日北九州市民駅伝