来週はいよいよ！

さあ、大会が近くなってきていますが皆さん、体調は良くなっていますか？
もうこの時期にたくさん頑張っても結果は出ません。
これからは早く大会で走りたい、跳びたい等思えるような調子にしていくことが大事です。
また、不安があるとついついやりすぎてしまうので要注意です。

跳ぶ種目などは足首やふくらはぎを痛めるといけないので大会前は少ない本数で調整していきましょう。

大会前3日間位は食事をきちんと取り、早寝・早起き、そして一番は良いイメージで練習を行う事です。
そうです、腹八部でよいのです。

これまでにやってきた練習を信じてみましょう。