１０月２８日練習会

アップ後、中学生は３０００mTT

F1君のペースメーカーでスタート

F1君は８０００m

A附君はF1君につく。

先頭は、３０００mを１０分３０秒で通過

そのまま８０００mまで。

少学生は、アップ後、コンコースでジョグ

その後、６００mTT+４００m

雨の中での練習お疲れ様でした。

１１月３日は、少学生は、７児分集合

中学生は、２時間前に集合です。

中学生は、１９日の長距離記録会に参加ください。

１２月４日は、中学生以上は、選抜で駅伝に出場します。

１チーム６名で３句に女性（３km）その他は約５kmの区間で大人は１チームに２人～４人で組みます。

皆さんの参加をお待ちしています。