２２日練習会結果

アップ、コンコースで中学生１５分、体操、基本、流し

１４時４５分駅伝コースでスタート（男女同時）

今日は、本城・浅川の合同練習会

総勢４０名

ペース走を行いました。

小学生は、１名のみ３kmを走りそのほかはミニハードルを利用した基本ドリル

最後に持久走大会のコースをダウンで回りました。


中学生は、あすからの１週間は調整となります

メリハリのある練習とキレのある走りを目指しましょう。