5月26日練習

練習・・・小学生アップ外周2周、体操、基本、流し3本

　　　　　中学生アップ5周、体操、基本、流し3本
　　　　　中学生は基本を何のためにやるかを指導しました。
　　　　　ただやるだけでは何をその練習で獲得するのかわかりません
　　　　　基本という言葉のとおり、動きに重要なことがあるから分割して確認しているのです。
頭で考えながらやりましょう。
中学生のほうが動きがぎこちないようです。

小学生の頃の運動経験（運動神経系、リズム感など）は非常に大事です。
中学生はやってないのであれば努力するしかありません。
頑張ってください。

練習内容・・・短距離流しコーナー走×３全員

　　　　　　　短距離・・・１００ｍ×5本流し
　　　　　　　　　　　　　リレー×4回

　　　　　　　長距離・・・２０００ｍビルドアップ走
　　　　　　　　　　　　　　リレー×4回

　　　　　　　中学生・・・３０００ｍビルドアップ走＋２００ｍ×５

　　　　　　　　ダウン2周


今日はビルドアップ走を行いました。
後半にずいぶんペースアップできていました。

運動会が終わったら県予選の練習に入っていきます。
中学生は６月の大会に向けスタミナもアップさせていきましょう。