４月１日練習

アップ・・・芝生３周、ハードルマタギ５本。
体操、ハードルドリル（足さばき、くぐり、）
シングル、ツインバーでのドリル
基本動作ドリル（歩行、腿上げ、スキップ、）
基本ミニハードル（４拍子、２拍子の左右、流し）

長距離は１年生１５分間走、そのほか２０分間走
その後に１年生は４００ｍ×１、そのほか３本（７２，７０，６５）

短距離は２０ｍ流し×１０
リレー（１００ｍ×５人×４回）

ダウン２周、体操

先月終わりから始めた基本ドリルの疲れは必ず出てきます。
４月は、鍛錬の月になります。
５月は動きができてきますので動きがよくなりタイムも上がってくるでしょう。
県予選は６月１３日です。
県大会は６月２７日です。
みんな頑張ってください。