今日の練習結果

アップ、競技場で、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し

中学生は、ジョグで男子７５００ｍ後に、レースのスタート要領。

１５００ｍからのスタートで先頭とりの訓練を2回

３０００ｍのスタート地点からの先頭とり訓練を4回行いました。

みんな、自分を見失わずに走れました。


女子は、６０００ｍ後に、８０ｍのスタート練習

スタートから２００ｍまでを4人で交代して先頭とりの訓練

30秒ー32秒ー31秒ー29秒でした


終了後、サーキット補強を100回


小学生は、１５００ｍに5年6年生が走りました。


１０００ｍに、3年、4年が走りました


2年以下は、４００ｍ

今日は、幼稚園と1年生の子たちが入部しました

みんな仲良く面倒を見てください

これからも、みんなで協力していいクラブを目指していきましょう


1日は、ポイント練習を中学生がします

来週の大会の調整となります

熊本の出発は、現地のスタート時間が早いので出発も早くなります


5時30分出発します。