9月24日練習

小学生

アップ、コンコース

ジョグ30分～15分

ミニハードル



中学生

短距離と新人戦組＆女子

２００ｍ×５・・・８００ｍに参加者（35秒から37秒）

２００ｍ×７・・・１５００ｍに参加者（32秒～36秒）

２００ｍ×３・・・短距離

２００ｍ×１０・・・３０００ｍと４００ｍ男子（33秒から29秒）

大会のない子

３０００ｍペース走・・・４００ｍを84秒設定

実質、82秒で、10分17秒でゴールその後１０００ｍ


１０００ｍ・・・先頭２；５０（ズケ君）

２；５４（とうま）

３；０５（ニシダ君）

３；１２（てつや）


みんなの疲れ様でした

次回は金曜日（17時30分）

大人も18時30分～１ｋｍ×２

中学生は調整

小学生リレーなどを行います