４月２２日練習

今日は、中学生を中心にしたグループ分けを行い各５人から７名で組み分けをしました。
その組により、皆で協力してグループをまとめ練習をするという形をしてみました。
アップも、各チームで自分たちで考えたアップを行い、本練習に向けたアップをするようにと集合時間を伝えて時間に向けてアップをする調整力もやってみました。

これからも、リーダーを変えて自分たちで考えれるチーム作りのための練習をしていきます。

みんなの成長を楽しみにしています。


本練習は、中学生は短距離組は、スタートブロックを使用してスタート練習、５０ｍ流し、×５、１００ｍ×３回で調整しました。

長距離（１５００ｍに出る子）は８００ｍ×２回
グループを２つに分けて自分たちのペースでおこないました
早い組は２分３０秒～２分４５秒で１回、２回目は２分２５秒～２分５０秒で行いました。
Ｂチームは１年生男子と小学５，６年生の一部。
３分ちょっとで２回しました。

小学生のそのほかはジョギングを２つのグループに分かれて行いました。

最後に、リレーを今日は４人組で１回ずつ、４回しました。