本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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1500m

2016-12-15 | 練習報告
アップ、体操、基本ドリルを競技場の中で


小学生は、3組に分かれて走りました。

みんな元気に走り切りました


今月は23日に駅伝がありますのでその練習です

良い結果が出ますように



中学生は1000mで明後日の大会調整

男子は2分55秒から3分20秒まで

先頭が速く入ったので少し落ちた感じでした


女子は3分10秒から3分45秒くらいまで

3000mの為いい刺激が入りました

本番はペースを守って走りましょう

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