2月１９日練習

練習・・・アップ５周、体操、基本、流し×３

　　　　　基本動作
　　　　　スキップ・・・２スキップ×３
　　　　　下半身のバランス・・・股関節を伸ばすストレッチ
　　　　　腿上げ・・・ミニハードル、ラダーなど
　　　　　
　　　　　基本の足と腕の動き

　　　　　高学年１５分間走
　　　　　低学年１０分間走

ダウン・・・２周、体操


今日は、軽めの練習ですが「基本」を大事に取り組むようにみんな頑張ってください。
動き作りは、毎回の練習でやっているので悪い形で覚えると、故障や無駄、当然速く走ったり跳んだりということはできません。