goo blog サービス終了のお知らせ 

本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

12月10日練習報告

2007-12-11 | 練習報告
  本日練習
  外周1周・・ウォーク
  外周2周ジョギングアップ

  体操、基本
  流し・・もも上げ、バウンド、普通

  本日メイン練習

  800m×21周目は余裕を持って2周目アップ

  Cグループ・・・1年生・・1回
         2,3全員、4年女子、他少し・・2回
  Bグループ・・・4年男子、5,6年の一部・・・2回

  Aグループ・・・5,6年の一部・・・2回

  最後はリレー

  4チームに分かれて5人一組で各自4回走りました。

  最後は雨が少し降ってきましたがどうにか最後まで出来ました。

  

  

最新の画像もっと見る

コメントを投稿