２９日練習

小学生は、今週の大会に向けての調整

短距離を中心に行いました。

短距離は、ドリル系と２００ｍ×５を流し

長距離は、３０００ｍを

男子Ａはキロ３分３５秒、３分３０秒、３分２５秒ペースでビルドアップ的に


Ｂはキロ４分３０秒、４分１５秒、４分１０秒くらいで

女子は、キロ４分３０秒、４分１５秒～４分のビルドアップで


みんな、ジョグの延長で走りましたが、スタミナも随分ついてきました

少し早いペースで行けるようにこれからは慣らしていきます

中旬までは鍛錬の練習をします、その後に新人戦の種目やトラック種目に戻していきます。

暑さも、和らいできました

これからタイムが上がってきます、自然にタイムが出るようになりますので期待ください